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桂恋かもめ・ささやかな決意表明

70歳になった三浦雄一郎さんはエベレストに登頂した。
70歳を迎えた私は自転車に乗る練習を始めた。

 片や著名な冒険家、そしてどうでもよい只のジイサン
 人間のレベルが違うのだから、差がでて当然のこと

80歳を迎えた三浦雄一郎さんは再度エベレストに登頂した。
 もしも私が80歳まで足腰が達者だったら、自転車で遊びたい
 それは、稚内から鹿児島までの日本列島縦断自転車旅 

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この10月から、私の人格はお上に番号管理される

マイナンバー制度が始まるとの事前予告あり
その上、あと何年か生きていると、お国の最終通告:浮世抹消予告
私は只今71歳、4年後に晴れて後期高齢者の仲間入り
前期の後には後期があるが、後期の後には何もないはず
お上から、黄泉バスへの早めの乗車を奨められるだろう!!

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身長 - 115 = 男性の理想体重

私の身長168cmから115を引くと・・53kg、
最近は体重計に乗ると53~55kg、おかげさまで理想の数値
ここ半年ほどの食生活改善による効果なのだ。
(血圧降下剤などの薬品も一切服用していない)
昨年末で体重は67kgあったから、8ヶ月で13kgの減量効果あり

* いきさつは過去の記事をご覧いただきたい
→ 2・21投稿 【桂恋かもめ・加齢賛歌
→ 3・26投稿 桂恋かもめ・60日間減量:4kg

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アミダサマ・・お願いします

さんざん好き勝手に暮らしてきた私なのに、今更ですが
もしも後9年、80歳まで浮世で暮させていただけるのなら、
足腰だけは今の状態を維持させていただけないでしょうか??
もちろん今までのように、食事などに好い生活習慣を続ける覚悟です。

そしてアミダサマが願いを叶えて下さったならば、
ヨロヨロ・フラフラ 日本列島を南下する自身を想像して・・
ワクワク・ドキドキ ずっと先のことなのに夢見る私がここにいます。

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ヨロヨロ・フラフラ 「年寄りの冷水」でお恥ずかしいのですが?? 

晴れた日はほとんど毎日、釧路市郊外を走ります。
なにせ70歳になってから始めた遅まきの自転車運転だから、
身体で覚える】・・・日々の練習こそが上達のカギと信じています。

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ハァハァ ゼィゼィ  ゴックンコッコ 
トシヨリノヒヤミズは美味い!!」
必死に駆けあがった坂道、上り切ってから飲むスポーツドリンク、
渇いた喉に流しこめば・・
身体の隅々まで、全ての細胞を一気に潤すような心地よさ

アミダサマ、ご先祖白蛇さま・・・お願いです
 長寿を特に望むわけではありません、
 が・・このゴックンコッコの気持ち好さ
 これだけは何とか、80歳まで続けさせて下さいませんか?







     




 



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桂恋かもめ・もう一つのWEC

FIA World Endurance Championship

F1よりも長時間での速さを競う最高峰が世界耐久選手権
トヨタが活躍、「ル・マン24時間」などに代表される自動車競技。

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KAV West Endurance Competition

桂恋村ではもう一つのWEC・・
こちらはwest、つまり西方浄土までの耐久を競っている
解りづらい表現なので、一口で云えば・・「健康寿命」のこと、
いつかは行かねばならない黄泉バス停留所にたどり着くまで
他人の手を借りず、自分のことは自分で出来ること!!

いつものように、朝霧でボーツとしている桂恋村をトボトボ散策、
健康寿命」アレコレにしばしお付き合いのほどを願いたい

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FIA WEC・・・自動車が設定した時間内でのスピードを競う
KAV WEC・・・人間が約80年を健康でフツ~に暮らす

エライ学者さんに云わせると・・
どの人間も約80年間の時を刻む体内時計がある」・・と。
だったら、
その80年間をフツ~に過ごし、80年目がやってきたらコロリ逝きたい

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厚労省(2014・10)によれば、健康寿命の平均値は・・
男性:71,19   女性:74,21 
平均寿命との差から、男性は約9年間、女性は約12年間も
介護など他人の手助け必要になっていることになる

私は1944生まれだから、間もなく男性平均値71才に到達する。
平均値だから、いつ黄泉バス乗車券が届いても不思議はない。
けれども私も、前述の80年体内時計を持っているとすれば??
その80年をきっちりフツ~で暮らしてゆける可能性がある。

誤解無きよう・・決して80年以上の長寿を望んでいるのではない。
体内時計分だけフツ~に暮らしてゆければ、それだけで満足

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フツ~に暮らすためには、身体の機能を維持することだが、
現代は便利な道具ばかり、それに頼り切ってばかりいるから、
元々人間に備わっていた運動機能が退化してしまう??
ちょっとした買い物にも自家用車
調べごとはスマホPCでピロ~ン
便利だが、その結果・・脚は衰え、脳の活動は低下してしまう
それが、寝たきりの介護生活、認知症への近道なのかもしれない??

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KAV WECに参戦したからには・・
適当に便利さを避け、ワザワザ面倒くさいことをするつもりだ
ケータイ・スマホをポイ捨て、PCはブログ専用として他機能はオフに、
もちろん自家用車はなるべく運転しないように心掛けるつもりだ

三度の食事は美味しくパクパク・・
食後はスヤスヤお昼寝、床に就けばグッスリお眠り・・
早朝にトボトボお散歩、午後から自転車コキリング・・
曇りや霧の日はで野草観察、でも野草と遊ぶ・・
老眼ショボショボ、新聞は隅から隅まで・・
雨や雪の日は、ハードボイルド時代小説を愉しむ・・
月に数回、よい子とzooを駆け巡る・・
そんなフツ~の暮らしは楽しき暮らしになるはず

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けれど・・
車社会だから交通事故に巻き込まれることもあるかも?
野草観察で足元が崩れ、崖から海に叩き落ちることも?
そんな思いもしない事故に遭遇することもあるだろう??
だから、ご先祖・白蛇さまにお助けをお願いした。

身体の不調は自己責任ですから甘えません。
が・・突発事故だけは霊力で取り除いて下さいますか
?」

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桂恋村~霧多布・・・「太平洋シーサイドライン
このドライブは、海が見え隠れするキモチガイイ
コーナーの手前で軽くブリッピング・・「ウォ~ン・ウォ~ン
3速から2速に叩きこみ、やさしくハンドルを当てる。
グリッピング・・ハンドルを戻しながら右足を強く踏み込む。
背中に後輪の動きを感じながら、次のカーブに飛びこんでゆく。
キモチガイイナ~  これはKAV WECだけのオマケ

    【ここはアイヌモシリ すべてはカムイの思し召し





































桂恋かもめ・ここだけ冬日??

       函館  18,8
       札幌  25,9
       旭川  26,2
       北見  28,1
       帯広  23,7
       釧路   6,3


以上は、昨日(4月30日)の最高気温・・・
高気圧に覆われ、大陸から暖かい空気が流れ込み、
ポッカポカ・・道内の各地は今年初めての夏日になった。
が・・・釧路は10℃に届かず、表は冷たい風でブルブル・ブルブル 
家に戻れば・・ストーブほっかほっか、冷えた身体を暖めた

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それでも・・
明け方は霧が立ち込め、遅い春が間違いなくそこまでやってきた。
そして、フキノトウがニョキニョキ顔を出すと根元から風が吹き出した
寒い冬は飛んでけ」・・ピュー ピュ~
フキノトウの根元に棲んでいるコロポックリが冬を追い出している!!

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今日から、当たり前のことだが、南国も桂恋村も暦は同じ5月・・
春さん・・はやくお出でよ、待ってるからね

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     春がきた ストーブぽかぽか 春がきた

桂恋かもめ・座右の迷

* この道より我を生かす道はなし、この道を行く
                         (武者小路実篤)
* うばい合えば足らぬ、わけ合えばあまる
                          (相田みつお)
*  入魂
                        (アントニオ猪木)
*  入金               
                          (林家木久扇)

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武者小路さん、そして相田さんの有名なお言葉・・
もちろん間違っていないのだが、桂恋カモメには何となく重い??
いかにもエラソウナでわざとらしいような気がしてしまう??
そんなお二人に比べて猪木さんとキクちゃんのお言葉はズバッ
握りコブシをふり上げたプロレスラーの人柄そのもの、
高座から我々に温かいココロを振りまく師匠そのものなのだ

何日か前のTV、インタビュー番組で林家木久扇さん曰く・・
「お隣がアントニオ猪木さんとサイン会、お言葉を色紙にスラスラ、
猪木さんは「入魂」、私は好きなお言葉の「入金」を
私の席で笑いが起き 猪木さんのマネジャーからクレームがついた

サスガは木久扇さん・・
誰でもココロが軽~るくなるような座右の銘ピッタシスバラシイ

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ハァ ハァ ゼィ ゼ~

by the way・・
古希を迎えた昨年より始めた自転車コキリング
だらだら続く上りでは腕も脚もパンパン、息も続かず喘ぐばかりだった
60年も自転車に接していないのだから当たり前のことだった。
今年こそは、どんな上り坂でもスイスイ・コキリングが目標なのだ??

立ち乗り(ダンシング)が全く下手クソなのが致命傷なのだろう?
それなりの立ち乗りが出来るためには・・カモメは考えた。
① クランクの真上に立つための腰の位置、腕の位置。
② スムーズなペタリングを得るための左右の踏み込みバランス
③ 適切なギア選択ペタリング・リズム感。 

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イイナ~ 欲しいな~

サイクルショップで眺める高価なロードバイクに魅せられてしまうが?
マテヨ??」
桂恋村・大蔵大臣に稟議し決裁を得て、贖うことが出来たとしても、
私の技量では宝の持ち腐れ、単なる飾り物になってしまうだろう。
分相応】・私には今の愛車で十分、機能を100%使いきるのだ!!

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トシヨリノヒヤミズ

もう40年も前のことだが・・ヤマハMXを手に入れ
トランスポーターとして軽トラックも購入、通勤前の早朝に・・
千葉海岸の砂浜に出向き、MX乗りの練習を続けた。
その甲斐あって、下手くそだが草レースにも参加させていただいた。
それも若さがあった30代のこと、
ジジィになった今では、コキリングトシヨリノヒヤミズになった

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さて、桂恋カモメの座右の迷は・・「入棺

願いは、穏やかにサヨナラを迎えること!!
うとうとこっくり・ぽっくりこ・・・そして【入棺
それまで、トシヨリノヒヤミズでゴックン・ゴックンコ









桂恋かもめ・「S=B」研究

SSEXYの頭文字では??」

遊び仲間の根室カモメさんより、こんなご意見をいただいた。
そう言われるとナルホド・・松茸やキウリ・ナスは男性器にそっくり
聖護院カブや練馬大根の優雅な曲線は女性の股や臀部と同じ
が・・それは単に見た目だけの発想、科学を尊ぶ桂恋村には場違い
ここでは「senior citizen:高齢者」と「vegetable:野菜
気楽な根室カモメさんの戯言に囚われず、「S=B」研究を進めたい

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エクササイズ・ダイエット・サプリ・エステ

どなたも、40代を過ぎた頃から年齢を意識して老化防止策に走る。
浮世では「アンチエィジング・anti-aging」とカッコつけて云う。
皮膚を構成するコラーゲンや皮脂、アミノ酸やビタミンをサプリで摂る。
食費をケチっても 高価なサプリの出費は惜しまない!!
が・・桂恋カモメは「??」少しずれているような気がしてならない

       野菜

時計のネジを回して、針を止めることも戻すことも簡単にできる。
が・・・その間にも、時間はお構いなし、タンタンと流れる。
過ぎ去った時間を取り戻すことは出来ない・・
下に~ 下に~」・・・大名行列のような顔の垂れ下がり
高齢者はジャガイモに、カボチャになっていくのだ

化粧品でごまかすことは出来ても・・
一旦垂れ下がった皮膚や筋肉は元に戻すことは出来ない。
錠剤をゴックンコ、飲み干すだけの安易な行為で戻るわけがない。
それでも、浮世は楽しさイッパイ・・
若返った」・・の自己満足があればそれでヨシ、嗤うことも軽蔑もしない!

       草笛光子

けれど・・草笛光子さんや、由美かおるさんはどうなの??」

桂恋カモメの説に、こんな疑問を投げかける向きもいらっしゃる
・・・当然のこと、私もNHK・「光子の窓」にボ~ッとした世代だ。
最近まで放映の「水戸黄門」シリーズ・・
由美かおるさんの入浴シーンがお目当て、TV釘付けの皆さんも

       由美かおる

ここで間違えないように確認したいこと・・
彼女らは女優さん 一般市民ではないことをシッカリ覚えていただく。
プロの化粧屋さんが就いている上に、物凄い努力をされているのだ。
顔は商売道具・・日夜の皮膚や筋肉の手入れを怠っていないのだろう。
サプリ錠剤をゴックン、スポーツジムでエクサ・ヨイショ汗かき、
そんな、一般人の簡単な行為とは次元が違う壮絶な努力があるはず!

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カボチャはカボチャ、ジャガイモもジャガイモ

桃のフワフワ・ツルリンコ肌になりたい
ジャガイモになってしまえば、昔のような桃肌を願っても叶わない。
どうしてもジャガイモはジャガイモ、他のものに変わることは出来ない
けれど・・・料理の方法しだいでは、ほっぺを落とす食材になれる!!
それは高齢者も同じ・・いつもニコニコ笑顔で暮せば・・
アッハッハ・ウッフッフ 
自分も周りも笑って、皆で愉しき加齢人生を全うできるのでは

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ババァ・バ~サン・ババサマ・バ~バ・グランバ
外国では尊敬の念をこめて・・「レディ
桂恋村では年齢問わず・・・「ピリカ」と愛をこめる

婆・ババ」・・あまり好きな言葉と云えないが、冬の桂恋村では
ババカレイの煮つけにウットリほっぺを落としてしまう。
婆・加齢??・・カレイ科ババカレイ属の眼が上にあるカレイの仲間、
表面が粘膜でネバネバしているので「滑多・ナメタカレイ」との別名も

外見は薄汚れていて、皮がブヨブヨ・ネバネバ・・
年老いた老婆に見立て・・「ババカレイ」の差別的な蔑称だが・・
見てくれは悪いが味は感動的冷やして出来る「ニコゴリ」は最上
カレイの王様」「カレイの帝王」・・・加齢が愉しくなってきた

       ババカレイ

「あの~ 皆さんに一言お断りを・・
野菜はvegetable、頭文字はなのに、どうして【S=】なのか??
そんな疑問をたくさんの皆さんからいただいた。
にしようと思っていても、ババカレイの煮つけが旨くて旨くて
babakareiの頭文字Bが脳細胞で優勢、
とりあえずVにとって代わった独断Bのご報告まで・・」

     ジジとババ お手てつないで ナマンダブ




 




















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Author:よきちのひろ
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